식단 변경으로 건강하고 맛있는 식사 습관 만들기       식단 변경의 필요성 – 오랜 시간 동안 반복되는 식단은 지겨움을 유발 – 영양 불균형 문제도 발생할 수 있음 – 식단 변경으로 다양한 영양소 섭취와 맛의 변화 모두 얻을 수 있음  →